4.6 km | 00:32:19 | 07:05/km日期: 2020-11-29 06:25 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'56" / 07'10" / 07'18" / 07'16" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 564 / 4564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'10" | 00:14'06" |
| 3 | 07'18" | 00:21'24" |
| 4 | 07'16" | 00:28'40" |
| 4.6 | 06'30" | 00:32'20" |
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