戈七阿魔師 Amos 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

全馬 | 04:59:20 | 07:05/km | 第38馬

2014『艋舺盃』全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-26
成績	04:59:20
總名次	875 / 1873
分組名次	208 / 417
平均速度	07:05/km

官方證書

戈七阿魔師 Amos

日期: 2014-10-26 08:00 - 卡路里: 2696 Cal

大熱天超過30度高温,越到中午越熱，慶祝門外社員外百馬復出跑馬。因為跑百馬,晚起跑且一起跑,前面幾公里塞車跑很慢,後來才脫隊獨跑,還好控制在5小時內回來.

賽前宣言: 參加員外百馬團, 輕鬆"玩"跑.

賽後評分: 讚 , 補給, 辦桌很不錯，是一很有特色的賽事
給 5 星

10月累積里程 : 122.01 km

手動上傳 | 10 years ago

為俊, 戈七小叮噹和其他 14 人說推

·

Niklaus 恭喜一起完「賽（曬）」…~！

2014-10-27 12:56 ·

1 個人推

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