12.2 km | 01:11:55 | 05:54/km日期: 2020-11-30 19:07 - 地點: 臺北市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 11442 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'23" / 06'07" / 05'50" / 06'04" / 05'53" / 06'20" / 05'26" / 05'54" / 05'47" / 05'35" / 05'39" / 05'35" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 1000 | 157 / 99 |
| 2 | | 06'09" (+00'38") | 1001 / 2002 | 159 / 102 |
| 3 | | 05'53" (+00'22") | 1001 / 3004 | 155 / 109 |
| 4 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 4005 | 159 / 102 |
| 5 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 5005 | 160 / 106 |
| 6 | | 06'20" (+00'49") | 1001 / 6007 | 145 / 108 |
| 7 | | 05'32" (+00'01") | 1002 / 7010 | 161 / 111 |
| 8 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 8011 | 161 / 104 |
| 9 | | 05'50" (+00'19") | 1001 / 9012 | 162 / 105 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10013 | 162 / 111 |
| 11 | | 05'43" (+00'12") | 1002 / 11016 | 162 / 107 |
| 12 | | 05'37" (+00'06") | 1001 / 12017 | 161 / 110 |
| 13 | | 05'54" (+00'23") | 155 / 12172 | 161 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.30 km 
UNDER ARMOUR HOVR Infinite Camo 累積 :
787.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'07" | 00:12'30" |
| 3 | 05'50" | 00:18'20" |
| 4 | 06'04" | 00:24'24" |
| 5 | 05'53" | 00:30'17" |
| 6 | 06'20" | 00:36'37" |
| 7 | 05'26" | 00:42'03" |
| 8 | 05'54" | 00:47'57" |
| 9 | 05'47" | 00:53'44" |
| 10 | 05'35" | 00:59'19" |
| 11 | 05'39" | 01:04'58" |
| 12 | 05'35" | 01:10'33" |
| 12.2 | 07'53" | 01:11'55" |
展開計圈分析
留言 
