15.3 km | 01:31:25 | 05:58/km日期: 2020-12-01 07:11 - 總爬升: 414 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1070 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'43" / 06'14" / 06'10" / 06'11" / 06'03" / 06'02" / 05'43" / 06'02" / 07'47" / 05'55" / 05'52" / 05'57" / 05'55" / 05'46" / 05'48" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'13") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'59" (+00'08") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'51" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'41" | 320 / 15320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'14" | 00:11'57" |
| 3 | 06'10" | 00:18'07" |
| 4 | 06'11" | 00:24'18" |
| 5 | 06'03" | 00:30'21" |
| 6 | 06'02" | 00:36'23" |
| 7 | 05'43" | 00:42'06" |
| 8 | 06'02" | 00:48'08" |
| 9 | 07'47" | 00:55'55" |
| 10 | 05'55" | 01:01'50" |
| 11 | 05'52" | 01:07'42" |
| 12 | 05'57" | 01:13'39" |
| 13 | 05'55" | 01:19'34" |
| 14 | 05'46" | 01:25'20" |
| 15 | 05'48" | 01:31'08" |
| 15.3 | 07'53" | 01:33'40" |
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