8.0 km | 00:45:49 | 05:43/km日期: 2020-12-06 21:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'59" / 05'40" / 05'40" / 05'33" / 05'31" / 05'40" / 05'38" / 06'05" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'40" | 00:11'39" |
| 3 | 05'40" | 00:17'19" |
| 4 | 05'33" | 00:22'52" |
| 5 | 05'31" | 00:28'23" |
| 6 | 05'40" | 00:34'03" |
| 7 | 05'38" | 00:39'41" |
| 8 | 06'05" | 00:45'46" |
| 8.0 | 04'56" | 00:45'50" |
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