10.2 km | 01:00:18 | 05:55/km日期: 2020-12-04 10:50 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 9820 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'53" / 05'49" / 06'01" / 05'55" / 06'00" / 05'55" / 06'00" / 06'02" / 05'53" / 05'48" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'07") | 1001 / 1001 | 162 / 104 |
| 2 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 2002 | 162 / 104 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1001 / 3004 | 163 / 102 |
| 4 | | 05'56" (+00'10") | 1001 / 4006 | 162 / 103 |
| 5 | | 06'02" (+00'16") | 1002 / 5008 | 162 / 101 |
| 6 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 6009 | 162 / 104 |
| 7 | | 06'02" (+00'16") | 1001 / 7010 | 162 / 101 |
| 8 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 8011 | 162 / 102 |
| 9 | | 05'56" (+00'10") | 1002 / 9014 | 163 / 103 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10014 | 164 / 105 |
| 11 | | 05'39" | 150 / 10165 | 160 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1214.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'49" | 00:11'42" |
| 3 | 06'01" | 00:17'43" |
| 4 | 05'55" | 00:23'38" |
| 5 | 06'00" | 00:29'38" |
| 6 | 05'55" | 00:35'33" |
| 7 | 06'00" | 00:41'33" |
| 8 | 06'02" | 00:47'35" |
| 9 | 05'53" | 00:53'28" |
| 10 | 05'48" | 00:59'16" |
| 10.2 | 06'14" | 01:00'18" |
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