6.0 km | 00:39:48 | 06:36/km日期: 2020-12-04 15:24 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6580 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'03" / 06'43" / 06'30" / 06'31" / 06'20" / 06'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 1000 | 159 / 88 |
| 2 | | 06'42" (+00'21") | 1002 / 2002 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'30" (+00'09") | 1002 / 3004 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 4005 | 166 / 92 |
| 5 | | 06'21" | 1001 / 5006 | 167 / 93 |
| 6 | | 06'29" (+00'08") | 1001 / 6008 | 168 / 91 |
| 7 | | 07'14" (+00'53") | 18 / 6026 | 165 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
PUMA Speed IGNITE NETFIT 累積 :
852.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'43" | 00:13'46" |
| 3 | 06'30" | 00:20'16" |
| 4 | 06'31" | 00:26'47" |
| 5 | 06'20" | 00:33'07" |
| 6 | 06'29" | 00:39'36" |
| 6.0 | 07'22" | 00:39'48" |
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