10.6 km | 00:51:56 | 04:54/km日期: 2020-12-11 18:31 - 地點: 臺北市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 8942 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'54" / 05'24" / 05'09" / 05'00" / 04'54" / 04'46" / 04'40" / 04'26" / 04'27" / 04'23" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'30") | 1000 / 1000 | 160 / 105 |
| 2 | | 05'24" (+01'01") | 1000 / 2000 | 166 / 110 |
| 3 | | 05'10" (+00'47") | 1001 / 3002 | 168 / 114 |
| 4 | | 04'59" (+00'36") | 1002 / 4005 | 171 / 117 |
| 5 | | 04'55" (+00'32") | 1001 / 5006 | 172 / 117 |
| 6 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 6006 | 174 / 119 |
| 7 | | 04'40" (+00'17") | 1002 / 7009 | 175 / 121 |
| 8 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 8010 | 178 / 126 |
| 9 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 9010 | 179 / 124 |
| 10 | | 04'23" | 1001 / 10011 | 177 / 128 |
| 11 | | 04'50" (+00'27") | 561 / 10573 | 173 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1214.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'24" | 00:11'18" |
| 3 | 05'09" | 00:16'27" |
| 4 | 05'00" | 00:21'27" |
| 5 | 04'54" | 00:26'21" |
| 6 | 04'46" | 00:31'07" |
| 7 | 04'40" | 00:35'47" |
| 8 | 04'26" | 00:40'13" |
| 9 | 04'27" | 00:44'40" |
| 10 | 04'23" | 00:49'03" |
| 10.6 | 05'01" | 00:51'56" |
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