dickey 2014/12/15 訓練日誌

dickey 新界
ID 44909

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跑鞋 (15)

Asics GEL-Trabuco10
已使用了 8 個月 17 天
共跑了 63.0 km
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ASICS Magic Speed 3
已使用了 11 個月 16 天
共跑了 163.8 km
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ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 1 年 1 個月 11 天
共跑了 298.8 km
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Asics Tartheredge 3
已使用了 1 年 5 個月 1 天
共跑了 528.3 km
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NEW BALANCE 1500V6(2)
已使用了 1 年 5 個月 24 天
共跑了 618.7 km
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Altra Lone Peak 6
已使用了 1 年 6 個月 7 天
共跑了 27.5 km
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Adidas Adizero Adios 6
已使用了 1 年 11 個月 27 天
共跑了 368.3 km
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MIZUNO WAVE AERO 19
已使用了 2 年
共跑了 51.8 km
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Asics MAGIC SPEED
已使用了 2 年 4 個月 27 天
共跑了 1054.3 km
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Adidas SL20
已使用了 2 年 11 個月 5 天
共跑了 453.8 km
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Asics Gel-Sonoma 6
已使用了 3 年 7 個月 18 天
共跑了 480.1 km
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NEW BALANCE 1500V6
已使用了 3 年 11 個月 15 天
共跑了 1196.6 km
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Puma Running Ignite Flash Evoknit Satin
已使用了 5 年 10 個月 30 天
共跑了 123.0 km
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Nike NIKE ZOOM STREAK LT 3
已使用了 6 年 11 個月 19 天
共跑了 136.9 km
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dickey 無添加雙足
已使用了 9 年 9 個月 12 天
共跑了 157.9 km
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單車 (0)

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最佳成績:

全馬 : 03:51:24

半馬 : 01:35:54

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22002.1 km |

67.4 km
2024 年 :

1423.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.0	0.0
Oct	114.0	0.0
Sep	214.1	0.0
Aug	177.2	0.0
Jul	191.1	0.0
Jun	144.0	0.0

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里程碑 (355)

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2023/03/04 恭喜 dickey 獲得 16500 推
2021/09/01 恭喜 dickey 獲得 16000 推
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2020/04/15 恭喜 dickey 獲得 15000 推
2019/08/23 恭喜 dickey 獲得 14500 推
2019/01/02 恭喜 dickey 獲得 14000 推
2018/12/17 恭喜 dickey 獲得 650 留言數
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dickey

7.0 km | 00:46:19 | 06:35/km

日期: 2014-12-15 11:45 - 地點: 青衣海旁 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'59" / 06'05" / 06'14" / 06'12" / 06'47" / 06'00" / 07'52" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'59"

(06'59")

06'59" (+01'00")

1000 / 1000

06'04"

(13'03")

06'04" (+00'05")

1000 / 2000

06'14"

(19'18")

06'14" (+00'15")

1000 / 3000

06'11"

(25'30")

06'11" (+00'12")

1000 / 4000

06'47"

(32'17")

06'47" (+00'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 303.88 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1116.8 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

BC, QQ 和其他 16 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'05"	00:13'04"
3	06'14"	00:19'18"
4	06'12"	00:25'30"
5	06'47"	00:32'17"
6	06'00"	00:38'17"
7	07'52"	00:46'09"
7.0	09'18"	00:46'20"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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