3.1 km | 00:46:04 | 14:57/km日期: 2020-12-19 13:25 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 107 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4674 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 15'23" / 15'07" / 13'40" / 23'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'36" (+01'46") | 1000 / 1000 | 88 / 72 |
| 2 | | 15'34" (+01'44") | 1000 / 2000 | 97 / 65 |
| 3 | | 13'50" | 1000 / 3000 | 119 / 60 |
| 4 | | 12'34" | 82 / 3082 | 118 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
PUMA Speed IGNITE NETFIT 累積 :
852.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'23" | 00:15'23" |
| 2 | 15'07" | 00:30'30" |
| 3 | 13'40" | 00:44'10" |
| 3.1 | 22'55" | 00:46'04" |
留言 
