4.2 km | 00:31:13 | 07:28/km日期: 2020-12-22 05:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 5280 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 07'16" / 07'18" / 07'21" / 07'37" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'20") | 1001 / 1001 | 165 / 78 |
| 2 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 2001 | 168 / 80 |
| 3 | | 07'19" | 1002 / 3003 | 170 / 80 |
| 4 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 4003 | 171 / 77 |
| 5 | | 07'38" (+00'19") | 168 / 4171 | 171 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'18" | 00:14'34" |
| 3 | 07'21" | 00:21'55" |
| 4 | 07'37" | 00:29'32" |
| 4.2 | 09'47" | 00:31'13" |
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