7.6 km | 00:47:57 | 06:21/km日期: 2020-12-23 05:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'53" / 06'15" / 06'40" / 06'38" / 06'23" / 06'14" / 05'50" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'17") | 538 / 7538 |
| 9 | | 23'30" (+17'41") | 7 / 7545 |
| 10 | | 17'53" (+12'04") | 4 / 7550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'15" | 00:12'08" |
| 3 | 06'40" | 00:18'48" |
| 4 | 06'38" | 00:25'26" |
| 5 | 06'23" | 00:31'49" |
| 6 | 06'14" | 00:38'03" |
| 7 | 05'50" | 00:43'53" |
| 7.6 | 07'25" | 00:47'58" |
7023.2 km | 
4152.3 km
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