6.0 km | 00:40:19 | 06:42/km日期: 2021-01-17 14:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'04" / 08'28" / 06'59" / 06'24" / 06'36" / 06'43" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+01'05") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'28" | 00:16'32" |
3 | 06'59" | 00:23'31" |
4 | 06'24" | 00:29'55" |
5 | 06'36" | 00:36'31" |
6 | 06'43" | 00:43'14" |
6.0 | 07'15" | 00:43'22" |