10.2 km | 01:10:40 | 06:57/km日期: 2021-01-12 19:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'59" / 06'34" / 06'27" / 06'38" / 06'34" / 06'37" / 06'31" / 07'14" / 07'28" / 10'27" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'15" (+06'48") | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'34" | 00:13'33" |
| 3 | 06'27" | 00:20'00" |
| 4 | 06'38" | 00:26'38" |
| 5 | 06'34" | 00:33'12" |
| 6 | 06'37" | 00:39'49" |
| 7 | 06'31" | 00:46'20" |
| 8 | 07'14" | 00:53'34" |
| 9 | 07'28" | 01:01'02" |
| 10 | 10'27" | 01:11'29" |
| 10.2 | 13'17" | 01:13'34" |
展開計圈分析
留言 
