6.6 km | 00:35:22 | 05:22/km日期: 2021-01-17 10:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'44" / 13'55" / 00'01" / 01'44" / 05'19" / 05'26" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'11" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'15" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'33" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'42" (+00'31") | 153 / 6591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.33 km 母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 13'55" | 00:19'39" |
3 | 00'01" | 00:19'40" |
4 | 01'44" | 00:21'24" |
5 | 05'19" | 00:26'43" |
6 | 05'26" | 00:32'09" |
6.6 | 05'36" | 00:35'28" |