7.9 km | 00:51:28 | 06:29/km日期: 2021-01-13 05:43 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 8°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'01" / 06'50" / 06'34" / 07'46" / 07'04" / 05'31" / 05'22" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'24") | 928 / 7928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
223.24 km 
Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL TR 累積 :
447.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'50" | 00:13'51" |
| 3 | 06'34" | 00:20'25" |
| 4 | 07'46" | 00:28'11" |
| 5 | 07'04" | 00:35'15" |
| 6 | 05'31" | 00:40'46" |
| 7 | 05'22" | 00:46'08" |
| 7.9 | 05'46" | 00:51'30" |
7023.2 km | 
4152.3 km
展開計圈分析
留言 
