5.2 km | 00:36:59 | 07:06/km日期: 2021-01-21 20:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'19" / 06'12" / 07'46" / 06'14" / 09'12" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+03'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'04") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.39 km NIKE LUNARACER 累積 :
2076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'12" | 00:12'31" |
3 | 07'46" | 00:20'17" |
4 | 06'14" | 00:26'31" |
5 | 09'12" | 00:35'43" |
5.2 | 06'17" | 00:36'59" |