9.0 km | 01:03:23 | 07:02/km日期: 2021-01-25 05:42 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'26" / 07'14" / 07'08" / 08'32" / 07'01" / 06'45" / 06'47" / 06'46" / 07'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
223.24 km 
Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL TR 累積 :
447.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'14" | 00:14'40" |
| 3 | 07'08" | 00:21'48" |
| 4 | 08'32" | 00:30'20" |
| 5 | 07'01" | 00:37'21" |
| 6 | 06'45" | 00:44'06" |
| 7 | 06'47" | 00:50'53" |
| 8 | 06'46" | 00:57'39" |
| 9 | 07'20" | 01:04'59" |
| 9.0 | 07'03" | 01:05'01" |
7023.2 km | 
4152.3 km
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