10.1 km | 01:16:22 | 07:35/km日期: 2021-01-27 20:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'37" / 06'23" / 06'59" / 06'22" / 08'01" / 10'33" / 09'12" / 08'55" / 07'41" / 05'20" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+02'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+05'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'12" (+03'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'55" (+03'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'40" (+02'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'09" | 66 / 10066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.39 km NIKE LUNARACER 累積 :
2076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'23" | 00:13'00" |
3 | 06'59" | 00:19'59" |
4 | 06'22" | 00:26'21" |
5 | 08'01" | 00:34'22" |
6 | 10'33" | 00:44'55" |
7 | 09'12" | 00:54'07" |
8 | 08'55" | 01:03'02" |
9 | 07'41" | 01:10'43" |
10 | 05'20" | 01:16'03" |
10.1 | 05'16" | 01:16'24" |