6.0 km | 00:34:31 | 05:44/km日期: 2021-02-03 20:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'39" / 05'20" / 05'30" / 05'59" / 05'48" / 06'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+01'46") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'20" | 00:10'59" |
3 | 05'30" | 00:16'29" |
4 | 05'59" | 00:22'28" |
5 | 05'48" | 00:28'16" |
6 | 06'11" | 00:34'27" |
6.0 | 06'31" | 00:34'31" |