6.3 km | 00:40:00 | 06:23/km日期: 2021-02-04 19:57 - 平均心率: 85 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'45" / 06'10" / 06'32" / 06'33" / 06'55" / 06'42" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'13") | 718 / 1718 |
3 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 2718 |
4 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 3718 |
5 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 4718 |
6 | | 06'41" (+00'58") | 1000 / 5718 |
7 | | 06'06" (+00'23") | 536 / 6255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.25 km NIKE LUNARACER 累積 :
2076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'10" | 00:11'55" |
3 | 06'32" | 00:18'27" |
4 | 06'33" | 00:25'00" |
5 | 06'55" | 00:31'55" |
6 | 06'42" | 00:38'37" |
6.3 | 05'32" | 00:40'02" |