10.0 km | 00:59:52 | 05:58/km日期: 2021-02-06 16:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'17" / 06'51" / 05'53" / 05'59" / 05'57" / 05'56" / 05'49" / 05'46" / 05'43" / 05'36" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'59" (+02'24") | 12 / 10012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.95 km SKECHERS GOrun 累積 :
1823.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'51" | 00:13'08" |
3 | 05'53" | 00:19'01" |
4 | 05'59" | 00:25'00" |
5 | 05'57" | 00:30'57" |
6 | 05'56" | 00:36'53" |
7 | 05'49" | 00:42'42" |
8 | 05'46" | 00:48'28" |
9 | 05'43" | 00:54'11" |
10 | 05'36" | 00:59'47" |
10.0 | 08'11" | 00:59'53" |