10.1 km | 00:47:20 | 04:41/km日期: 2021-03-28 17:05 - 地點: 臺南市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 7982 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'48" / 05'15" / 04'56" / 04'36" / 04'36" / 04'27" / 04'20" / 04'17" / 04'21" / 04'13" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'34") | 1002 / 1002 | 161 / 106 |
| 2 | | 05'15" (+01'02") | 1002 / 2005 | 165 / 114 |
| 3 | | 04'56" (+00'43") | 1002 / 3007 | 166 / 121 |
| 4 | | 04'38" (+00'25") | 1001 / 4009 | 168 / 128 |
| 5 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 5009 | 168 / 128 |
| 6 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 6010 | 169 / 132 |
| 7 | | 04'20" (+00'07") | 1001 / 7011 | 171 / 134 |
| 8 | | 04'18" (+00'05") | 1003 / 8015 | 172 / 134 |
| 9 | | 04'22" (+00'09") | 1001 / 9016 | 172 / 132 |
| 10 | | 04'13" | 1003 / 10020 | 173 / 136 |
| 11 | | 04'44" (+00'31") | 63 / 10083 | 166 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
401.11 km 
Skechers GOrun 4 Nite Owl 累積 :
449.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'15" | 00:11'03" |
| 3 | 04'56" | 00:15'59" |
| 4 | 04'36" | 00:20'35" |
| 5 | 04'36" | 00:25'11" |
| 6 | 04'27" | 00:29'38" |
| 7 | 04'20" | 00:33'58" |
| 8 | 04'17" | 00:38'15" |
| 9 | 04'21" | 00:42'36" |
| 10 | 04'13" | 00:46'49" |
| 10.1 | 06'08" | 00:47'20" |
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