Chen Chien-Feng 2015/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

7.1 km | 00:42:10 | 05:55/km

日期: 2015-02-06 05:40 - 地點: 台北市 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 05'45" / 05'58" / 05'52" / 05'50" / 06'06" / 05'29" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'07" (+00'38")

1006 / 1006

2

05'46"

(11'56")

05'44" (+00'15")

1004 / 2011

3

06'00"

(17'56")

05'58" (+00'29")

1003 / 3014

4

05'58"

(23'54")

05'52" (+00'23")

1014 / 4029

5

05'45"

(29'39")

05'46" (+00'17")

996 / 5026

展開計圈分析

清晨10度低溫慢跑之本番直前...

2月累積里程 : 142.78 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 2084.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

變心人, 徐坦克和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'45"	00:11'53"
3	05'58"	00:17'51"
4	05'52"	00:23'43"
5	05'50"	00:29'33"
6	06'06"	00:35'39"
7	05'29"	00:41'08"
7.1	08'49"	00:42'10"

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