2.1 km | 00:18:15 | 08:36/km日期: 2021-03-31 17:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'35" / 08'59" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'45" (+06'10") | 121 / 2121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 197.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'59" | 00:16'34" |
2.1 | 13'58" | 00:18'16" |