8.4 km | 01:09:25 | 08:18/km日期: 2021-04-02 05:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11176 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'08" / 08'14" / 07'46" / 07'35" / 11'42" / 08'13" / 07'48" / 07'34" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'07" (+00'35") | 1001 / 1001 | 165 / 74 |
2 | | 08'15" (+00'43") | 1001 / 2003 | 170 / 71 |
3 | | 07'46" (+00'14") | 1001 / 3005 | 172 / 74 |
4 | | 07'32" | 1002 / 4007 | 163 / 80 |
5 | | 11'42" (+04'10") | 1001 / 5008 | 133 / 63 |
6 | | 08'17" (+00'45") | 1000 / 6009 | 161 / 74 |
7 | | 07'45" (+00'13") | 1000 / 7009 | 166 / 77 |
8 | | 07'34" (+00'02") | 1001 / 8011 | 165 / 79 |
9 | | 06'41" | 346 / 8357 | 165 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.17 km 亞瑟 虎走6代深藍 累積 :
1264.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'14" | 00:16'22" |
3 | 07'46" | 00:24'08" |
4 | 07'35" | 00:31'43" |
5 | 11'42" | 00:43'25" |
6 | 08'13" | 00:51'38" |
7 | 07'48" | 00:59'26" |
8 | 07'34" | 01:07'00" |
8.4 | 06'45" | 01:09'25" |