8.2 km | 00:50:18 | 06:10/km日期: 2021-04-04 06:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 9432 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'02" / 06'08" / 05'57" / 05'57" / 06'04" / 06'01" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 1000 | 180 / 87 |
2 | | 06'17" (+00'14") | 1002 / 2003 | 186 / 85 |
3 | | 06'07" (+00'04") | 1002 / 3005 | 188 / 86 |
4 | | 06'13" (+00'10") | 1002 / 4007 | 188 / 85 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5007 | 189 / 87 |
6 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 6007 | 189 / 86 |
7 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 7008 | 189 / 86 |
8 | | 06'06" (+00'03") | 1002 / 8010 | 189 / 86 |
9 | | 06'27" (+00'24") | 142 / 8152 | 183 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.37 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'11" | 00:12'26" |
3 | 06'02" | 00:18'28" |
4 | 06'08" | 00:24'36" |
5 | 05'57" | 00:30'33" |
6 | 05'57" | 00:36'30" |
7 | 06'04" | 00:42'34" |
8 | 06'01" | 00:48'35" |
8.2 | 11'14" | 00:50'18" |