4.0 km | 00:36:43 | 09:08/km日期: 2021-04-06 19:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'35" / 08'15" / 10'24" / 13'36" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+02'22") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'15" | 00:15'50" |
| 3 | 10'24" | 00:26'14" |
| 4 | 13'36" | 00:39'50" |
| 4.0 | 06'42" | 00:39'56" |
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