7.0 km | 00:52:34 | 07:33/km日期: 2021-04-14 05:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7720 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'56" / 06'18" / 06'33" / 06'09" / 06'17" / 06'22" / 15'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 | 172 / 97 |
2 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 2000 | 175 / 90 |
3 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 3001 | 178 / 85 |
4 | | 06'09" (+00'14") | 1002 / 4004 | 173 / 93 |
5 | | 06'19" (+00'24") | 1002 / 5006 | 173 / 91 |
6 | | 06'28" (+00'33") | 1002 / 6008 | 169 / 91 |
7 | | 15'35" (+09'40") | 949 / 6958 | 78 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.17 km 亞瑟 虎走6代藍綠之二 累積 :
953.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'18" | 00:12'14" |
3 | 06'33" | 00:18'47" |
4 | 06'09" | 00:24'56" |
5 | 06'17" | 00:31'13" |
6 | 06'22" | 00:37'35" |
7.0 | 15'37" | 00:52'34" |