11.1 km | 01:09:04 | 06:12/km日期: 2021-04-18 17:47 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 11350 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 07'37" / 06'53" / 05'46" / 06'08" / 04'55" / 06'04" / 05'57" / 05'03" / 05'59" / 06'19" / 07'29" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+02'41") | 1000 / 1000 | 153 / 85 |
| 2 | | 06'52" (+01'57") | 1001 / 2001 | 157 / 92 |
| 3 | | 05'45" (+00'50") | 1002 / 3003 | 162 / 107 |
| 4 | | 06'09" (+01'14") | 995 / 3999 | 161 / 100 |
| 5 | | 04'56" (+00'01") | 1001 / 5000 | 176 / 114 |
| 6 | | 07'14" (+02'19") | 497 / 5498 | 160 / 86 |
| 7 | | 04'56" (+00'01") | 1003 / 6501 | 173 / 116 |
| 8 | | 07'04" (+02'09") | 497 / 6998 | 160 / 88 |
| 9 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 7999 | 176 / 113 |
| 10 | | 07'10" (+02'15") | 497 / 8496 | 160 / 86 |
| 11 | | 04'55" | 1000 / 9497 | 177 / 113 |
| 12 | | 07'34" (+02'39") | 1001 / 10498 | 162 / 81 |
| 13 | | 07'29" (+02'34") | 608 / 11107 | 160 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
473.66 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1214.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'53" | 00:14'30" |
| 3 | 05'46" | 00:20'16" |
| 4 | 06'08" | 00:26'24" |
| 5 | 04'55" | 00:31'19" |
| 6 | 06'04" | 00:37'23" |
| 7 | 05'57" | 00:43'20" |
| 8 | 05'03" | 00:48'23" |
| 9 | 05'59" | 00:54'22" |
| 10 | 06'19" | 01:00'41" |
| 11 | 07'29" | 01:08'10" |
| 11.1 | 08'20" | 01:09'04" |
展開計圈分析
留言 
