8.0 km | 00:55:38 | 06:55/km日期: 2021-04-21 05:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8946 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'46" / 06'52" / 06'24" / 06'36" / 06'52" / 06'46" / 08'48" / 06'22" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'25") | 1001 / 1001 | 163 / 90 |
2 | | 06'51" (+00'30") | 1000 / 2002 | 163 / 89 |
3 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 3002 | 166 / 93 |
4 | | 06'37" (+00'16") | 1001 / 4004 | 167 / 90 |
5 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 5005 | 167 / 87 |
6 | | 06'46" (+00'25") | 1001 / 6006 | 165 / 89 |
7 | | 08'49" (+02'28") | 1000 / 7007 | 133 / 84 |
8 | | 06'21" | 1000 / 8007 | 166 / 94 |
9 | | 06'15" | 21 / 8028 | 165 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.17 km 亞瑟 虎走6代藍綠 累積 :
1454.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'52" | 00:13'38" |
3 | 06'24" | 00:20'02" |
4 | 06'36" | 00:26'38" |
5 | 06'52" | 00:33'30" |
6 | 06'46" | 00:40'16" |
7 | 08'48" | 00:49'04" |
8 | 06'22" | 00:55'26" |
8.0 | 06'50" | 00:55'38" |