5.5 km | 00:33:10 | 06:00/km日期: 2021-04-25 06:08 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 6226 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'34" / 06'00" / 05'45" / 05'53" / 05'38" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 1000 | 185 / 82 |
| 2 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 2000 | 188 / 88 |
| 3 | | 05'47" | 1003 / 3003 | 188 / 91 |
| 4 | | 05'52" (+00'05") | 1006 / 4010 | 185 / 91 |
| 5 | | 05'48" (+00'01") | 1007 / 5018 | 191 / 89 |
| 6 | | 05'48" (+00'01") | 517 / 5535 | 188 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'00" | 00:12'34" |
| 3 | 05'45" | 00:18'19" |
| 4 | 05'53" | 00:24'12" |
| 5 | 05'38" | 00:29'50" |
| 5.5 | 06'26" | 00:33'10" |
留言 
