12.3 km | 01:12:29 | 05:52/km日期: 2021-05-01 19:05 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 143 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 11594 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'23" / 05'47" / 05'51" / 05'54" / 06'04" / 05'57" / 05'52" / 05'49" / 05'45" / 05'42" / 05'42" / 05'33" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'41") | 1001 / 1001 | 154 / 101 |
| 2 | | 05'49" (+00'07") | 1002 / 2003 | 157 / 109 |
| 3 | | 05'53" (+00'11") | 1001 / 3005 | 160 / 105 |
| 4 | | 05'56" (+00'14") | 1002 / 4007 | 160 / 104 |
| 5 | | 06'04" (+00'22") | 1002 / 5010 | 159 / 103 |
| 6 | | 05'58" (+00'16") | 1001 / 6011 | 160 / 104 |
| 7 | | 05'51" (+00'09") | 1003 / 7015 | 160 / 106 |
| 8 | | 05'50" (+00'08") | 1002 / 8017 | 160 / 106 |
| 9 | | 05'47" (+00'05") | 1002 / 9020 | 161 / 107 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10020 | 161 / 108 |
| 11 | | 05'42" | 1001 / 11021 | 161 / 108 |
| 12 | | 05'42" | 1002 / 12024 | 160 / 108 |
| 13 | | 05'18" | 311 / 12335 | 161 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
350.30 km 
SKECHERS GORUN RIDE 9 累積 :
722.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'47" | 00:12'10" |
| 3 | 05'51" | 00:18'01" |
| 4 | 05'54" | 00:23'55" |
| 5 | 06'04" | 00:29'59" |
| 6 | 05'57" | 00:35'56" |
| 7 | 05'52" | 00:41'48" |
| 8 | 05'49" | 00:47'37" |
| 9 | 05'45" | 00:53'22" |
| 10 | 05'42" | 00:59'04" |
| 11 | 05'42" | 01:04'46" |
| 12 | 05'33" | 01:10'19" |
| 12.3 | 06'27" | 01:12'29" |
展開計圈分析
留言 
