16.2 km | 01:28:09 | 05:26/km日期: 2021-05-24 18:23 - 地點: 臺北市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 904 Cal - 總步數: 14722 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'49" / 05'23" / 05'16" / 05'16" / 05'28" / 05'16" / 05'20" / 05'12" / 05'22" / 05'22" / 05'28" / 05'32" / 05'21" / 05'28" / 05'35" / 05'28" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'37") | 1001 / 1001 | 163 / 105 |
2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2002 | 166 / 109 |
3 | | 05'15" (+00'02") | 1001 / 3004 | 168 / 112 |
4 | | 05'14" (+00'01") | 1003 / 4007 | 168 / 112 |
5 | | 05'29" (+00'16") | 1002 / 5010 | 164 / 110 |
6 | | 05'18" (+00'05") | 1002 / 6012 | 168 / 112 |
7 | | 05'20" (+00'07") | 1001 / 7014 | 167 / 111 |
8 | | 05'13" | 1002 / 8017 | 168 / 113 |
9 | | 05'21" (+00'08") | 1001 / 9018 | 167 / 111 |
10 | | 05'24" (+00'11") | 1001 / 10020 | 167 / 110 |
11 | | 05'26" (+00'13") | 1002 / 11022 | 168 / 109 |
12 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 12023 | 167 / 107 |
13 | | 05'22" (+00'09") | 1002 / 13025 | 167 / 111 |
14 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 14026 | 167 / 109 |
15 | | 05'37" (+00'24") | 1001 / 15027 | 166 / 106 |
16 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 16028 | 165 / 108 |
17 | | 05'58" (+00'45") | 184 / 16212 | 165 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
350.30 km Adidas Pureboost Dpr 累積 :
608.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'23" | 00:11'12" |
3 | 05'16" | 00:16'28" |
4 | 05'16" | 00:21'44" |
5 | 05'28" | 00:27'12" |
6 | 05'16" | 00:32'28" |
7 | 05'20" | 00:37'48" |
8 | 05'12" | 00:43'00" |
9 | 05'22" | 00:48'22" |
10 | 05'22" | 00:53'44" |
11 | 05'28" | 00:59'12" |
12 | 05'32" | 01:04'44" |
13 | 05'21" | 01:10'05" |
14 | 05'28" | 01:15'33" |
15 | 05'35" | 01:21'08" |
16 | 05'28" | 01:26'36" |
16.2 | 07'15" | 01:28'09" |