10.1 km | 00:53:43 | 05:19/km日期: 2021-05-25 18:27 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 9000 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 05'58" / 05'03" / 05'07" / 05'15" / 05'23" / 05'10" / 04'45" / 04'54" / 05'21" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+01'06") | 1000 / 1000 | 163 / 104 |
2 | | 06'00" (+01'17") | 1001 / 2001 | 149 / 111 |
3 | | 05'04" (+00'21") | 1001 / 3003 | 170 / 115 |
4 | | 05'08" (+00'25") | 1002 / 4005 | 172 / 112 |
5 | | 05'14" (+00'31") | 1001 / 5007 | 171 / 111 |
6 | | 05'22" (+00'39") | 1002 / 6009 | 167 / 111 |
7 | | 05'13" (+00'30") | 1001 / 7011 | 170 / 112 |
8 | | 04'43" | 1000 / 8011 | 173 / 121 |
9 | | 04'54" (+00'11") | 1001 / 9013 | 172 / 117 |
10 | | 05'23" (+00'40") | 1002 / 10015 | 168 / 110 |
11 | | 08'30" (+03'47") | 84 / 10100 | 159 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
350.30 km Adidas Pureboost Dpr 累積 :
608.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'58" | 00:11'48" |
3 | 05'03" | 00:16'51" |
4 | 05'07" | 00:21'58" |
5 | 05'15" | 00:27'13" |
6 | 05'23" | 00:32'36" |
7 | 05'10" | 00:37'46" |
8 | 04'45" | 00:42'31" |
9 | 04'54" | 00:47'25" |
10 | 05'21" | 00:52'46" |
10.1 | 09'26" | 00:53'43" |