VeganBareFoot 赤素修行 2015/03/19 訓練日誌

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

11.4 km | 00:59:20 | 05:12/km

日期: 2015-03-19 05:27 - 地點: 1400m Route - 天氣: Cool but Windless - 卡路里: 610 Cal

Pace: 05'36" / 05'23" / 04'54" / 05'06" / 04'57" / 04'56" / 04'48" / 05'11" / 05'03" / 05'17" / 05'42" / 06'24" /

Reborn To Run Bare

3月累積里程 : 201.02 km

母親牌 BF1970 累積 : 1847.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

onn 和 Leon Chan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'23"	00:10'59"
3	04'54"	00:15'53"
4	05'06"	00:20'59"
5	04'57"	00:25'56"
6	04'56"	00:30'52"
7	04'48"	00:35'40"
8	05'11"	00:40'51"
9	05'03"	00:45'54"
10	05'17"	00:51'11"
11	05'42"	00:56'53"
11.4	06'14"	00:59'19"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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