JK _ 業餘跑跑人 2021/07/03 訓練日誌

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JK _ 業餘跑跑人

10.7 km | 01:12:42 | 06:48/km

日期: 2021-07-03 06:29 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'46" / 05'52" / 06'06" / 05'47" / 06'51" / 07'31" / 07'42" / 07'27" / 06'59" / 06'43" / 06'59" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

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基本訓練
--
假日練跑-週末清晨。定時的早醒。趁著人少時。出門一跑。速度很慢。完成快快返家。

7月累積里程 : 207.67 km

adidas adizero pro FY0098 累積 : 245.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Ting🏃‍♀️✨, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'52"	00:12'38"
3	06'06"	00:18'44"
4	05'47"	00:24'31"
5	06'51"	00:31'22"
6	07'31"	00:38'53"
7	07'42"	00:46'35"
8	07'27"	00:54'02"
9	06'59"	01:01'01"
10	06'43"	01:07'44"
10.7	06'59"	01:12'29"

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