10.0 km | 01:19:53 | 07:58/km日期: 2021-07-06 18:19 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 945 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'36" / 07'54" / 10'59" / 08'30" / 08'49" / 07'10" / 07'30" / 08'35" / 06'28" / 06'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+04'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+01'27") | 16 / 10016 |
| 12 | | 10'56" (+04'45") | 4 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'54" | 00:15'30" |
| 3 | 10'59" | 00:26'29" |
| 4 | 08'30" | 00:34'59" |
| 5 | 08'49" | 00:43'48" |
| 6 | 07'10" | 00:50'58" |
| 7 | 07'30" | 00:58'28" |
| 8 | 08'35" | 01:07'03" |
| 9 | 06'28" | 01:13'31" |
| 10 | 06'12" | 01:19'43" |
| 10.0 | 07'57" | 01:19'53" |
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