Chen Chien-Feng 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.1 km | 00:27:00 | 05:18/km

日期: 2015-03-21 08:37 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴／陰 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 05'50" / 05'17" / 05'13" / 05'06" / 05'09" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'46" (+00'37")

1008 / 1008

2

05'22"

(11'12")

05'18" (+00'09")

1009 / 2018

3

05'10"

(16'22")

05'10" (+00'01")

999 / 3018

4

05'13"

(21'35")

05'09"

1011 / 4029

5

05'13"

(26'48")

05'09"

1011 / 5041

6

00'12"

(27'00")

05'15" (+00'06")

38 / 5079

操場練跑

3月累積里程 : 157.16 km

PUMA IGNITE 累積 : 893.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

james翰哥, vic huang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'17"	00:11'07"
3	05'13"	00:16'20"
4	05'06"	00:21'26"
5	05'09"	00:26'35"
5.1	05'13"	00:27'00"

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