Chen Chien-Feng 2013/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

26 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chen Chien-Feng

22.1 km | 01:59:33 | 05:24/km

日期: 2013-05-02 19:08 - 地點: Taipei City, Taiwan - 天氣: 陰/氣溫低 - 卡路里: 1203 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%

Pace: 05'04" / 05'15" / 05'24" / 05'06" / 05'06" / 05'02" / 05'07" / 05'19" / 05'26" / 05'22" / 05'14" / 05'19" / 05'07" / 05'23" / 05'35" / 05'31" / 05'43" / 05'40" / 05'50" / 05'38" / 05'55" / 05'50" / 06'51" /

跑到最後腳背還是會痛...

5月累積里程 : 154.89 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 2084.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Chou Shih-Ping, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Chen Chien-Feng 謝謝啦，哈哈！

2013-05-07 09:23 ·

Chou Shih-Ping 電腦版才能加好友，手機版不行

2013-05-07 10:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'15"	00:10'19"
3	05'24"	00:15'43"
4	05'06"	00:20'49"
5	05'06"	00:25'55"
6	05'02"	00:30'57"
7	05'07"	00:36'04"
8	05'19"	00:41'23"
9	05'26"	00:46'49"
10	05'22"	00:52'11"
11	05'14"	00:57'25"
12	05'19"	01:02'44"
13	05'07"	01:07'51"
14	05'23"	01:13'14"
15	05'35"	01:18'49"
16	05'31"	01:24'20"
17	05'43"	01:30'03"
18	05'40"	01:35'43"
19	05'50"	01:41'33"
20	05'38"	01:47'11"
21	05'55"	01:53'06"
22	05'50"	01:58'56"
22.1	06'47"	01:59'33"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h