Chen Chien-Feng 2021/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

4.0 km | 02:51:20 | 42:43/km

日期: 2021-08-09 08:31 - 總爬升: 231 m - 地點: 新竹 - 天氣: 陰/偶雨 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 10778 - 平均步頻: 62 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 27'22" / 47'21" / 61'12" / 33'10" / 225'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

27'37"

(27'37")

27'36"

1000 / 1000

67 / 53

2

49'25"

(01:17'02")

49'24" (+21'48")

1000 / 2000

52 / 38

3

59'40"

(02:16'42")

59'40" (+32'04")

1000 / 3000

57 / 28

4

34'35"

(02:51'17")

34'31" (+06'55")

1001 / 4002

82 / 35

5

00'03"

(02:51'20")

05'12"

9 / 4011

0 / 0

8月累積里程 : 403.37 km

ASICS GEL-KAYANO 26 累積 : 1214.4 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago

于維蓁, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'22"	00:27'22"
2	47'21"	01:14'43"
3	61'12"	02:15'55"
4	33'10"	02:49'05"
4.0	185'57"	02:51'20"

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