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30.2 km | 03:31:47 | 07:01/km 日期: 2015-04-04 16:14 - 總爬升: 412 m - 地點: 楊梅後山---》新埔內思高工7-11折返 - 天氣: 起跑悶熱,夜間涼爽有風 - 卡路里: 1493 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% Pace: 06'09" / 06'44" / 07'14" / 06'32" / 06'28" / 06'15" / 05'44" / 06'20" / 05'48" / 05'54" / 06'09" / 06'06" / 06'11" / 06'10" / 06'16" / 06'36" / 06'26" / 07'07" / 06'42" / 06'38" / 07'15" / 07'26" / 07'27" / 07'22" / 08'27" / 09'54" / 08'45" / 06'52" / 06'35" / 06'17" / 06'57" / 06'21" / · 留言 我破了人生最長最久的路跑記錄,這30K真是要命的可怕,回程時體力耗盡半走半跑,那陡陡陡的坡實在無法征服,我真的太小看了全馬了,重點還差點搞失踨,下次還是把手機放在身上,有夠恐怖的( ∗・᷄ὢ・᷅∗ ) 4月累積里程 : 175.01 km GPX 上傳 | 9 years ago
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