5.3 km | 00:31:04 | 05:51/km日期: 2021-08-14 17:48 - 地點: 臺北市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 120 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5194 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'02" / 06'11" / 05'40" / 05'42" / 05'30" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'31") | 1002 / 1002 | 164 / 101 |
| 2 | | 06'09" (+00'39") | 1002 / 2005 | 166 / 97 |
| 3 | | 05'41" (+00'11") | 1001 / 3006 | 169 / 103 |
| 4 | | 05'41" (+00'11") | 1001 / 4008 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'30" | 1001 / 5010 | 171 / 106 |
| 6 | | 06'29" (+00'59") | 297 / 5308 | 151 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
403.37 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
954.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'11" | 00:12'13" |
| 3 | 05'40" | 00:17'53" |
| 4 | 05'42" | 00:23'35" |
| 5 | 05'30" | 00:29'05" |
| 5.3 | 06'25" | 00:31'04" |
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