11.2 km | 01:05:39 | 05:51/km日期: 2021-08-18 21:40 - 天氣: 雷陣雨後的涼爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 11016 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'51" / 05'44" / 05'56" / 05'46" / 05'39" / 05'46" / 05'41" / 05'51" / 06'06" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'21") | 1001 / 1001 | 167 / 99 |
| 2 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 2002 | 169 / 101 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1002 / 3005 | 168 / 101 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4005 | 168 / 103 |
| 5 | | 06'00" (+00'22") | 1001 / 5007 | 166 / 99 |
| 6 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 6009 | 167 / 103 |
| 7 | | 05'38" | 1002 / 7011 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'50" (+00'12") | 1002 / 8013 | 168 / 101 |
| 9 | | 05'49" (+00'11") | 1002 / 9016 | 169 / 101 |
| 10 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 10017 | 169 / 102 |
| 11 | | 06'06" (+00'28") | 1002 / 11019 | 163 / 100 |
| 12 | | 06'04" (+00'26") | 202 / 11222 | 167 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
274.09 km 
母子鱷魚 阿拖1代（黃） 累積 :
254.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'51" | 00:17'38" |
| 4 | 05'44" | 00:23'22" |
| 5 | 05'56" | 00:29'18" |
| 6 | 05'46" | 00:35'04" |
| 7 | 05'39" | 00:40'43" |
| 8 | 05'46" | 00:46'29" |
| 9 | 05'41" | 00:52'10" |
| 10 | 05'51" | 00:58'01" |
| 11 | 06'06" | 01:04'07" |
| 11.2 | 06'53" | 01:05'39" |
展開計圈分析
留言 
