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    Chen Chien-Feng 台北市
    ID 11159
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chen Chien-Feng
    15.4 km | 00:54:26 | 16.9 km/h
    日期: 2021-08-20 06:39 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 95 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'20"  (03'20")
    		18.09 (-6.91)1000 / 1000
    2
    05'09"  (08'29")
    		11.73 (-13.27)1004 / 2004
    3
    02'58"  (11'27")
    		20.34 (-4.66)1003 / 3007
    4
    02'33"  (14'00")
    		23.84 (-1.16)1006 / 4014
    5
    02'46"  (16'46")
    		21.95 (-3.05)1006 / 5021
    展開計圈分析
    6
    02'25"  (19'11")
    		25.001000 / 6021
    7
    03'53"  (23'04")
    		15.58 (-9.42)1005 / 7026
    8
    04'21"  (27'25")
    		13.85 (-11.15)1002 / 8028
    9
    05'29"  (32'54")
    		10.98 (-14.02)1001 / 9030
    10
    03'22"  (36'16")
    		18.00 (-7.00)1007 / 10037
    11
    03'08"  (39'24")
    		19.35 (-5.65)1009 / 11047
    12
    04'01"  (43'25")
    		15.00 (-10.00)1002 / 12049
    13
    02'53"  (46'18")
    		20.93 (-4.07)1001 / 13051
    14
    03'39"  (49'57")
    		16.51 (-8.49)1002 / 14053
    15
    03'14"  (53'11")
    		18.65 (-6.35)1002 / 15055
    16
    01'15"  (54'26")
    		14.94 (-10.06)310 / 15366

    上班通勤

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 440.22 km Khodaa Bloom Canaff CT3.0
    MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.1-1.0 %
    211.713.0 %
    320.53.3 %
    423.4-1.1 %
    522.02.0 %
    625.2-1.9 %
    715.6-1.0 %
    813.91.4 %
    910.91.5 %
    1017.9-0.6 %
    1119.51.7 %
    1215.51.0 %
    1320.72.5 %
    1416.5-0.6 %
    1521.61.2 %
    15.410.61.0 %

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