10.0 km | 01:12:30 | 07:13/km日期: 2021-08-24 05:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12456 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'12" / 07'27" / 07'25" / 06'58" / 06'57" / 06'56" / 07'11" / 07'06" / 07'03" / 06'55" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'12" (+01'25") | 1000 / 1000 | 166 / 73 |
2 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 2001 | 168 / 79 |
3 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 3001 | 170 / 79 |
4 | | 07'00" (+00'13") | 1002 / 4003 | 173 / 82 |
5 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 5004 | 174 / 82 |
6 | | 06'56" (+00'09") | 1002 / 6006 | 173 / 83 |
7 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 7006 | 173 / 80 |
8 | | 07'06" (+00'19") | 1002 / 8009 | 172 / 81 |
9 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 9009 | 173 / 79 |
10 | | 06'47" | 1000 / 10009 | 174 / 84 |
11 | | 09'40" (+02'53") | 15 / 10025 | 160 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'27" | 00:15'39" |
3 | 07'25" | 00:23'04" |
4 | 06'58" | 00:30'02" |
5 | 06'57" | 00:36'59" |
6 | 06'56" | 00:43'55" |
7 | 07'11" | 00:51'06" |
8 | 07'06" | 00:58'12" |
9 | 07'03" | 01:05'15" |
10 | 06'55" | 01:12'10" |
10.0 | 12'52" | 01:12'30" |