2.4 km | 00:24:59 | 10:23/km日期: 2021-09-25 16:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'56" / 12'58" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+00'21") | 952 / 1952 |
3 | | 10'59" (+00'55") | 453 / 2405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
39.80 km Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 12'58" | 00:22'54" |
2.4 | 11'17" | 00:27'29" |