9.0 km | 00:48:01 | 05:19/km日期: 2015-04-26 16:01 - 地點: 熱熱的甜甜圈 - 天氣: 太早了~熱死我~ - 平均心率: 158 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 8364 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'31" / 05'28" / 05'23" / 05'19" / 05'08" / 05'13" / 05'02" / 05'26" / 05'05" / 20'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'31") | 1011 / 1011 | 169 / 106 |
| 2 | | 05'27" (+00'27") | 989 / 2001 | 171 / 106 |
| 3 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 3001 | 173 / 107 |
| 4 | | 05'17" (+00'17") | 1005 / 4006 | 176 / 106 |
| 5 | | 05'10" (+00'10") | 993 / 4999 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'18" (+00'18") | 1006 / 6006 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'00" | 998 / 7005 | 181 / 109 |
| 8 | | 05'30" (+00'30") | 1004 / 8010 | 166 / 109 |
| 9 | | 05'10" (+00'10") | 999 / 9010 | 180 / 107 |
| 10 | | 14'01" (+09'01") | 10 / 9020 | 133 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 181.22 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'28" | 00:10'59" |
| 3 | 05'23" | 00:16'22" |
| 4 | 05'19" | 00:21'41" |
| 5 | 05'08" | 00:26'49" |
| 6 | 05'13" | 00:32'02" |
| 7 | 05'02" | 00:37'04" |
| 8 | 05'26" | 00:42'30" |
| 9 | 05'05" | 00:47'35" |
| 9.0 | 20'20" | 00:48'01" |
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