8.1 km | 00:48:05 | 05:57/km日期: 2021-10-20 07:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'50" / 06'01" / 05'59" / 05'47" / 05'58" / 06'05" / 06'03" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'02" (+00'08") | 3066 / 8066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'01" | 00:11'51" |
| 3 | 05'59" | 00:17'50" |
| 4 | 05'47" | 00:23'37" |
| 5 | 05'58" | 00:29'35" |
| 6 | 06'05" | 00:35'40" |
| 7 | 06'03" | 00:41'43" |
| 8 | 06'01" | 00:47'44" |
| 8.1 | 05'31" | 00:48'06" |
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