5.3 km | 00:28:27 | 05:22/km日期: 2021-10-27 20:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'56" / 05'20" / 05'14" / 05'22" / 05'28" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'20" | 00:12'16" |
| 3 | 05'14" | 00:17'30" |
| 4 | 05'22" | 00:22'52" |
| 5 | 05'28" | 00:28'20" |
| 5.3 | 04'35" | 00:29'39" |
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